Nieuwsbrief-Carmen-de-Haan-lente-2020

NIETS DOEN IS GEEN OPTIE Lieve  [voornaam], Word je ook zo moe van al dat gedoe over Corona en de voorspelling dat we nog een lange adem nodig hebben? Tja, het is niet anders, ...maar niets doen is ook geen optie! ‘Gedachte + daad maken resultaat.’ Met deze gedachte ben ik ooit mijn Praktijk gestart. Met deze gedachte kan iedereen een gelukkiger leven herstarten. En met deze gedachte heb ik nu verrassende stappen gezet. De Praktijk gaat verhuizen! Ja, je leest het goed, de Praktijk verhuist naar Haarlem-Noord, naar een andere, betere locatie waar we Coronaproof training kunnen geven, onze Krachtcirkel verder uitbouwen, inspiratiedagen kunnen houden en mooie workshops gaan organiseren. Wat een mazzel heb ik toch! In deze nieuwsbrief meer informatie. ‘Gedachte + daad maken resultaat.’ Dat is iets wat ik jou ook zó gun [voornaam]! Hart-groet Tip 1: Hoe vaak mopper in je zelf? Heb je in de gaten hoe dat je naar beneden haalt? Af en toe op de resetknop drukken is leerzaam hoor! We zeulen meestal teveel mee. Onzichtbare, veel te zware tassen vol ballast: boosheid, schuldgevoelens en verwijten. Koffers vol niet-goed-genoeg. Voelt het niet beter als je dit soort verwijten achterwege laat? Je kunt het verleden toch niet overdoen, maar jouw toekomst vraagt wel om jouw liefde. Liefde voor jezelf. Gedachte + daad = resultaat! De Praktijk gaat verhuizen! De Praktijk gaat verhuizen! Voor training en workshops ben je welkom in de mooie zaal van Raadhuisstraat 11, 2022 DK Haarlem-Noord. Coronaproof! Voor individuele consulten en Tarot leggingen ben je zeer welkom in het gezellige huis van Carmen: Zaanenstraat 48, 2022 CR Haarlem-Noord. Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 06-21216801 Tip 2: Niets doen is geen optie, Corona of niet. Denk eens buiten je vertrouwde grenzen, in plaats van alles te willen houden zoals het was. Wanneer de tijd komt dat je deze planeet en je lichaam moet verlaten, heb je geen keus. Dan moet je wel. Loslaten. Waarom zou je daarop wachten? De mooiste avonturen beleef je als je je handen vrij hebt en openstaat voor de nieuwe ervaringen die elke dag brengt. Zaterdagmiddag 17 oktober start de BASISTRAINING WERKEN MET DE FILOSOFIE VAN LOUISE HAY Voor iedereen die zijn leven een positieve wending geven Deze cursus is een unieke kans om zelf de regisseur te worden over je denken en jouw ideale leven richting te geven. Louise Hay is bekend van haar wereldwijde bestseller ‘Je kunt je leven helen’. Een heerlijk warm boek waar de liefde van de pagina’s stroomt! Het is dé filosofie om voor een stabieler en gelukkiger leven te gaan! Data 17 + 31 oktober + 14 + 28 november + 12 december 2020 Locatie Raadhuisstraat 11, 2022 DK Haarlem Coronaproof! Lestijd 13.30 – 17.00 uur Bijdrage € 215,00, inclusief het boek en overig lesmateriaal. Heb je een recent boek, dan wordt er € 20,00 in mindering gebracht. Tip 3: Het Coronavirus zorgt er ook voor dat je steeds meer gaat nadenken over de zin van je leven. Hoe je er nu voorstaat. En dat heeft weinig te maken met geld, status en bezit. Bij zingeving gaat het om dingen ondernemen die ertoe doen, die van betekenis zijn. De bedoeling van het leven begrijpen. Als je op zoek gaat naar zingeving, hoef je niet direct rigoureus je hele leefstijl om te gooien. Begin klein en investeer in aardige mensen, die kunnen je positieve energie geven. PRIVÉ GESPREKKEN Wil je graag een steuntje in de rug? Dan kan dat altijd met privé coaching. Als je eerst wilt weten of de filosofie die ik uitdraag geschikt is voor jouw situatie, dan kan je dit het beste eerst telefonisch overleggen. Telefoon: 023-5261144 of 06-21216801   Locatie Zaanenstraat 48, 2022 CR Haarlem Bijdrage € 65,00 per gesprek van een uur met eventuele uitloop Tip 4: Gebruik je gevoelens als wegwijzer. Merk op, welke negatieve gevoelens bij jou ontstaan en regelmatig terugkeren in je leven. Denk daarbij aan irritatie, onvrede, leegte enz. Het zijn de waarschuwingslampjes op jouw dashboard. Zij geven het signaal af dat je je passie niet leeft. Ieder negatief gevoel verwijst naar een behoefte van jou dat niet vervuld is. Bijvoorbeeld: respect, plezier en onafhankelijkheid. Ieder mens streeft naar vervulling. Neem je behoeften serieus, schipper daar niet mee, kom tot actie. Gedachte + daad = resultaat! DE TAROT Bij Carmen geeft je antwoorden op levensvragen. De vakkundige uitleg die je krijgt is duidelijk, helder en van iedere vorm van ‘zweverigheid’ ontdaan. Er vormt zich een no-nonsens advies. Lees meer… Boek een consult via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of telefonisch op 023-526 11 44 of 06- 21 21 68 01 Locatie Zaanenstraat 48, 2022CR Haarlem Tijdsduur ± één uur Bijdrage 35 euro Tip 5: Als je op dit moment in je leven beheerst wordt door een ongemakkelijk gevoel, probeer dan je gedrag te analyseren. Met wie trek je graag op? Waarschijnlijk omdat die relatie die geen inspanning kost. Hoe gedragen de mensen zich bij wie je je volledig op je gemak voelt? Wat is het verschil tussen jouw gedrag en dat van hen? Welke bezigheden blijven je voldoening schenken? Kijk naar wat je van nature onderneemt en wat je positieve energie geeft. Het is deze energie die je de weg naar zingeving zal wijzen. Vrijdagavond 2 oktober is onze maandelijkse KRACHTCIRKEL Elke eerste vrijdag van de maand komen we bij elkaar. Daar bespreken we wie er extra liefde en voorspoed kan gebruiken, zodat we naar deze persoon hart-kracht kunnen sturen. De mensen waar het om gaat hoeven niet aanwezig te zijn, we noteren ze op een kaartje voor jezelf, als geheugensteuntje. Iedereen, elke deelnemer, mag iemand aandragen! Kom erbij! Je bent meer dan welkom! Lees verder….. Tijd 19.30 – 21.00 uur Locatie Raadhuisstraat 11, 2022 DK Haarlem-noord Coronaproof! Bijdrage € 5,00 incl. koffie/thee/materiaal Leiding Carmen Tip 6: Laat je leven niet langer door anderen bepalen. Ook niet door de Coronaverlamming. Heb de moed om je eigen weg te gaan, ondanks de bezwaren van anderen. Je krijgt daarmee pas echt betekenis voor de mensen om je heen. Zij krijgen jou en jouw unieke eigenheid. En wat is er mooier dan dat? Dan ben jij een inspiratiebron voor anderen. Zet jezelf op de kaart! GEPLANDE ACTIVITEITEN WAARVOOR JE KUNT INSCHRIJVEN Mijn dierbare collega’s starten in verband met de verhuizing van de Praktijk naar Haarlem nu hun eigen huiskamerprojecten. De workshops die zij altijd in de Praktijk geven verplaatsen zich naar hun eigen huiskamertafel. Is het niet leuk? Nu start woensdagavond 21 oktober een ………….KOM JIJ OOK? 19.30 – 21.00 uur Kom gezellig met ons meepraten aan de huiskamertafel. Thema: Wat doet Corona met jou? We delen met elkaar ervaringen. Hierin vind je (h)erkenning en kunnen er nieuwe inzichten ontstaan. Je mag inbrengen wat je wilt. Alleen luisteren naar de ander is ook goed. Je bent welkom. De avond is onder leiding van Tineke en Caren of Renée en Marianne. Volgende data zijn: 25 november en 16 december. Tip 7: Bijzonder toch dat we als kind erg veel plezier ervaren over alles wat we op dat moment doen. Doordat we het vooral leuk vinden om te spelen. Gevolg? Dat het ons niet zoveel uitmaakt wat we doen, we het maar leuk is. Gek genoeg op het moment dat we volwassen worden, beginnen we het leven zo serieus te nemen. Dan besteden we voornamelijk energie aan alle 'moetens'die gedaan moeten worden. Moraal van dit verhaal: kijk weer als door de ogen van een kind en maak van je leven een spel. Donderdagavond 19 november is er weer een SACRED CIRCLE Sacred Circle is de naam voor onze avonden waarin we je informeren en inspireren je door te filosoferen en mediteren over spirituele onderwerpen en oeroude wijsheden. Altijd al nieuwsgierig geweest naar wat de inzichten van de Celestijnse Belofte kunnen betekenen voor jou en wat het Enneagram jou kan vertellen? Dan is dit jouw kans om er meer van te weten te komen! Voel je vrij om je per onderwerp aan te sluiten! Op donderdag 19 november gaan we het hebben over het vijfde inzicht uit het boek De Celestijnse Belofte: Spiritueel groeien EN over het vijfde Enneagram type: de Observeerder oftewel de denker! Lees meer... Aanmelden: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. Tip 8: Heb geen spijt van de dingen die je hebt gedaan. Dat was jouw keuze op dat moment. Wanneer je ergens spijt van hebt, zit je met je aandacht in het verleden. Dat slurpt energie. Accepteer de keuzes die je hebt gemaakt in het verleden en berust in de gevolgen van die keuzes. Je maakt op elk moment van je leven de beste keuzes die je voor handen hebt. Als je toen beter had geweten, had je het wellicht anders gedaan. Maar dat wist je toen nog niet. Zaterdag 21 november is de workshop: HO’OPONOPONO Zoek je naar een eenvoudige, liefdevolle en vreedzame manier om problemen in de relatie met jezelf en de ander te herstellen? Kom dan kennismaken met een eeuwenoude Hawaïaanse helingsmanier. Ho’oponopono betekent eenvoudig gezegd: ‘dingen goed maken' of 'een fout of storing rechtzetten'. Lees verder….. Datum zaterdag 21 november Tijd 14.00 – 17.00 uur Locatie Raadhuisstraat 11, 2022 DK Haarlem Trainer Carmen de Haan Bijdrage € 35,00 Aanmelden Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of telefonisch: 023-5261144 Tip 9: Zonder zelfliefde overwin je deze Coronacrisis – of welke crisis dan ook – niet. Zelfliefde heeft iedereen nodig. Het leven is leuker als je er van kunt genieten. We weten het allemaal: lachen is gezond! Maar doe je het wel genoeg? Zodra je zelfliefde heel serieus gaat nemen, ben je bezig met jezelf per se te willen verbeteren. Dat is geen liefde, dat is kritiek. Kennelijk is het dan op dit moment nog niet goed genoeg, dus kan je jezelf niet volledig accepteren zoals je bent. Zelfliefde gaat er vanuit dat alles goed is zoals het is. Zaterdagmiddag 9 januari start de PRAKTIJKOPLEIDING LOUISE HAY FILOSOFIE In 12 inspirerende dagdelen word je meegenomen op een ontdekkingsreis naar je innerlijke kracht en leer je door onvoorwaardelijk van jezelf te houden een pionier te worden voor jezelf en anderen. Lees verder… Data 9 + 23 januari + 6 + 20 februari + 6 + 20 maart + 3 + 17 april + 1 + 15 + 29 mei + 12 juni 2021 Locatie Raadhuisstraat 11, 2022 DK Haarlem Lestijden 13.30 uur – 17.00 uur Bijdrage € 975,00 inclusief uitgebreid lesmateriaal begeleiding en certificering Trainer Carmen de Haan Tip 10: Wanneer je levenslustig bent, zit je boordevol energie. Je hebt plezier in wat je doet en voelt zingeving. Voor meer energie en om je eigenwaarde een boost te geven, kun je beginnen met jezelf een schouderklopje te geven. Naast schouderklopjes kun je nog meer doen om je levenslust en energieniveau een opkikker te geven. Zeg vaker nee. Een nee tegen een ander is JA voor jezelf. Anderen hebben er niets aan wanneer je uitgeput bent, dus zeg vaker nee. Pas goed op jezelf. PRIVACY BELEID PRIVACY BELEID Wij gaan uiterst zorgvuldig met je gegevens om: jouw privacy is veilig bij ons. Deze registratie is alleen bestemd voor de nieuwsbrief. Praktijk voor Communicatie Centrum voor Innerlijke Vrede Zaanenstraat 48 zw 2022 CR Haarlem Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. Tel: 023- 5261144 of 06 - 21216801 Voor de agenda met onze activiteiten zie: www.carmendehaan.nl Stuur deze email door naar een vriend

Tip 1:

Stel een ‘als … dan …’ plan op. Je kunt van te voren bedenken onder welke omstandigheden je je geduld verliest.
Als je dit weet, zou je een plannetje kunnen bedenken hoe je in die situatie gaat handelen. Dus: als ik in de rij van de kassa ongeduldig word, dan droom ik even weg, zet mijn blik op oneindig en fantaseer over een fijne omgeving. Even wegdromen maakt je rustig en kalm en zo voorkom je stress. 

Tip 2:

Multitasken bestaat niet! Wetenschappers hebben aangetoond dat ons brein hier niet geschikt voor is. Sommige mensen vinden dat ze het wel kunnen en dat ze dan ook nog veel efficiënter zijn. Natuurlijk, kun je meerdere dingen tegelijk doen, zolang het maar onbewust gaat. Denk maar aan ademhalen, bloed rondpompen, deze tekst lezen. Zodra je echter meerdere dingen zelf kiest om te doen, waar je bewust aandacht aan moet geven, dan gaat er iets mis. In de praktijk doe je er dan 1,5 keer zo lang over en kost het je veel meer energie. Dus? Als je iets doet, doe het dan goed en neem je tijd. 

Tip 3:

Zorg voor zelfbeheersing. 
Denk na over de voordelen van een geduldige levenshouding.
Schrijf ze op, prent ze in je hoofd, herhaal ze als een mantra.
Je zult merken dat het steeds gemakkelijker wordt om geduld op te brengen. Hier een paar voorbeelden: 
• Met geduld bereik ik alles.  
• Als ik geduldig ben straal ik kracht uit.  
• Met geduld oogst ik bewondering.  
• Ik heb heel veel geduld, altijd, overal, in alles.
  Wat heerlijk om zo te zijn! 

VERNIEUWEND DENKEN & STROOMTAAL

Al jaren een van de leukste en leerzaamste weken van het jaar. In deze training leer je om totale zeggenschap over je denken en doen te krijgen. Er wordt op een nieuwsgierig-prikkelende gewerkt met verschillende boeken van schrijvers op dit gebied. Daarnaast wordt er gebruik gemaakt van de RET; The Work of Byron Katie en het Focussen vanuit de Rogeriaanse therapie. Lees meer….. 

Lestijden: 10.00—16.30 uur,
zodat je ook nog van een heerlijke zomeravond kunt genieten. 
Bijdrage: € 350,00 inclusief uitvoerig lesmateriaal 
Trainer: Carmen de Haan 
Lees meer……. 

Tip 4:

Lach! Hoe moeilijk je dit ook vindt. Ja, lachen is supergezond.
Het vervult je met vrolijkheid, geluk, ontspant en vermindert stress. Je maakt namelijk prettige stofjes aan die stresshormonen bestrijden. Dus?
Tover vaker een glimlach op je gezicht of kijk lachfilmpjes op YouTube. Houd die lach vast en voel de spanning wegvloeien.

CONNECTED MIND’

Maandag 7 t/m 11 augustus 2017

Deelname aan deze speciale zomerweek is een cadeau voor jezelf en anderen en leert je:
Diepgaande (spirituele) kennis van de Universele Wetten
Bewust te worden hoe je ziekte in gezondheid kunt veranderen
Je intuïtie te ontwikkelen

Data: 7 t/m 11 augustus 2017
Lestijden: 10.00—16.30 uur,
zodat je ook nog van een heerlijke zomer- avond kunt genieten.
Bijdrage: € 350,00 incl. uitvoerig lesmateriaal
Trainer: Carmen de Haan
Lees meer…….

Tip 5:

Knuffel meer! Wil je stress voorkomen? Verminderen?
Knuffel dan regelmatig! Hoezo? Tijdens lichamelijke aanraking komt het knuffelhormoon oxytocine vrij waardoor de aanmaak van adrenaline en cortisol wordt geremd. Bijkomend voordeel is dat je minder vatbaar bent voor infecties.