Met wie je ook contact hebt: toon empathie, het vermogen om je in te leven in de ander. Géén medelijden, maar meer mee te leven in de negatieve- en positieve emoties van de ander. Dit is ook weer zo’n eigenschap die je van nature allang hebt, maar die meer ‘gekieteld’ mag worden. Uit onderzoek blijkt dat dit in onze hectische wereld zeker met 40% is afgenomen. Moeilijk is het niet, je brein leest vanzelf de kleine veranderingen in houding en gedrag bij de ander, waardoor je met een beetje empathisch vermogen je al snel in kunt leven. En dat is precies wat een ander zo in jou waardeert!

Nieuwsgierigheid is een antigif tegen sociale misvattingen, zoals oordelen en veroordelen, angst en woede. Nieuwsgierigheid doet niet aan huidskleur, geaardheid of status. Nieuwsgierigheid is geïnteresseerd in iedereen, want ze wil gewoon begrijpen hoe de schoenen van een ander voelen en hoe de ogen van een ander kijken. Nieuwsgierigheid vormt de lijm die mensen verbindt. Het laat je inzien waar je goed in bent en helpt je om met een open blik te kijken waar je staat en waar je naartoe wilt.

Een bewuste start van de dag legt de basis voor een waardevolle dag. Stel jezelf daarom ‘s ochtends  de vraag: ‘Hoe kan ik mezelf, anderen en het leven tegemoet treden vanuit een open, geïnteresseerde blik?” Vraag jezelf tevens af: wie wil ik vandaag zijn? En hoe ziet dat eruit? Met deze intentie in uitvoering denk je dieper en rationeler na hetgeen resulteert in meer vertrouwen en betrokkenheid.

Stop eventjes met je drukke hoofd en  geef de ander gewoon een minuutje van je tijd terwijl je je volledig op de ander richt. Doe dit een paar keer per persoon per dag. De medewerkster in de winkel, de zieke collega, iemand uit de straat waar je woont. Maak de ander net even belangrijker dan jezelf. Dat is volle aandacht. Multitasken is een illusie, en helemaal als het aankomt in contact met mensen. Laat de ander zich gezien voelen. Dus stop alsjeblieft even met je drukke hoofd.

Neem de regie! Maak het spannend voor jezelf hoe je het beste met mensen om kunt gaan die een onmogelijk gedrag lijken te hebben. Dan helpt een nieuwsgierige houding enorm! Misschien vind je dit een grote opgave, maar uiteindelijk ondervind je er zelf veel voordeel van als je hen probeert te begrijpen, en zij natuurlijk ook.

Wil je meer uit je leven halen, bedenk dan dat tijd niet onderhandelbaar is. Je krijgt een vaste hoeveelheid tijd te besteden en tijd beweegt maar in één richting. Tijd kun je niet veranderen, maar wel wat je wenst te doen met deze tijd. Je zult meer blijheid ervaren als je weet wat je fijn vindt en waar je tevreden over bent. Doe die dingen zoveel mogelijk en voel je niet schuldig als je plezier hebt. Je hoort nooit iemand aan het einde van zijn leven zeggen dat hij spijt heeft van de plezierige momenten in zijn leven en de tijd die hij hierin geïnvesteerd heeft. Leef daarom met meer tijd voor plezier. Onbewust verspreid je zo liefde, begrip en positiviteit in de wereld.

Je hebt praters en luisteraars. Er zijn mensen die het vanzelfsprekend vinden om aandacht van anderen te krijgen. En er zijn mensen, die zelf meer naar de achtergrond gaan en het vanzelfsprekend vinden anderen aandacht te geven. Hoe doe jij dit? Goed als je dit beseft, want anders kan het onbewust verwachtingen bij je scheppen. Niet iedereen is zoals jij. Wees initiatiefvol als je naar aandacht  verlangt. Spontaniteit is daarbij een prima invalshoek. Geef jezelf die boost en je zult verrast zijn hoeveel motivatie en inspiratie dit je oplevert.

Iedereen wil wel een persoon worden met nog meer liefde. Maar hoe doe je dat? Stop als eerste met klagen. Dat is zo nutteloos. Betrap jij jezelf dat je klaagt over je gevoel dat van alles jouw geluk in de weg staat? Wees eerlijk tegen jezelf. Niemand heeft er wat aan als jij jezelf  voorhoudt dat het super met je gaat, terwijl dat niet zo is. Het is oké om je niet goed te voelen. Daar mag je best ruimte aan geven. Blijven zwelgen in zelfbeklag is echter niet de beste manier om met dat gevoel om te gaan. Het maakt je zwak.